Anjas opskrifter
ForsideVis kategorierHistorien bagLog indOpret mig Print

Fedtfattig Kinesisk ret

Mængde/antal pers: 2

Ingredienser:
 ris
 ananas
 1/2 fiskebouillion
 rejer
 frosne wok grønsagsmix
 teriyaki marinade
 soya
 karry
 salt+peber
 marizena 1 spsk.
 evt. lidt koncentreret tomatpure
 fløde
 evt. lidt ananassaft
Fremgangsmåde:

Først tager man en gryde og putter 1-2 spsk olie og 3 spsk teriyaki marinade i. Når gryden er varm kommes rejer i og steges i marinaden, derefter steges ananas med. Når det har stegt i noget tid kommes wok-blandingen i. Når de har fået nok, kommes karry, soya og fiskebouillion i. Når det har stået i noget tid, sigtes grønsagerne fra og af væden laves saucen. Den smages til med salt+peber, lidt koncentreret tomatpure og lidt fløde. Derefter jævnes saucen med Marizena til det har den rigtige konsistens. Når dette er i orden, kommes grønsagerne+rejerne i saucen og retten er færdig.
kan serveres med ris eller pasta til.

Opskriften er skrevet af: Audipigen, 19-05-2005 11:17

Andre opskrifter skrevet af Audipigen
Findes i følgende kategorier:  Slankemad Hverdagsmad Retter med rejer 
Kommentarer fra Anja og fra andre brugere:
Anja: Har endnu ikke afprøvet denne opskrift

Tilføj kommentar
Du er bruger nr. 17538 der ser denne opskrift.